Die Atmung ist der Grundbaustein, der einen gesunden Menschen ausmacht.

Dies wird perfekt in der Zusammenfassung von James Nestors ausgezeichnetem Buch “Breath: The New Science of a Lost Art” festgehalten:

„Egal, was Sie essen, wie viel Sie trainieren, wie dünn oder jung oder weise Sie sind, nichts davon spielt eine Rolle, wenn Sie nicht richtig atmen. Nichts ist wichtiger für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden als das Atmen.“